Entrainement d`endurance Click here to revoke the Cookie consent

Entrainement d`endurance

Die Superkompensation ist der Grundbaustein eines jeden Trainings. Belastung und Erholung im richtigen Zeitabstand, ist das Geheimnis der stetig wachsenden Ausdauer. Den neuen Trainingsreiz im richtigen Zeitpunkt gesetzt, garantiert ein permanentes Wachstum der Ausdauerleistung. Mit einem Trainingsplan, der auf dein

De qui ai-je besoin pour entrer dans la future version de moi?

20200914 091604
Attaquez-vous à une excursion de brouillage avec un sac à dos lourd sur le dos etz explorez des paysages sauvages la formation pour le suivi de  l`altitude des boot camps est organisée individuellement sur une base continue. Vous ne randonnée pas à la glaciers.

réserveable tous les jour
Dates:
Zermatt: Okt: 05. / 07.
Gstaad: Dates individuellement sur votre dates en demande

Prix:
Workshop: Fr.175.- de parson de 3 persons
Individuel: Fr.55.- par heure / 1 jour Fr. 350.-

Gestion de la formation: Bühler Heidi, entraineur pour les sports d`endurance en alpinisme, zert.

Si vous avez plus de 70 ans, veuillez contactez votre médicin avant de réserver.
(Crédit photo: Bühler Heidi)
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News

20181022 133110
Man wird aussergewöhnlich, in dem man aussergewöhnliche Methoden probiert. Shi Heng Yi

Tour-Programm links in der Navigationsliste/Tour program left in the navigation bar./Programme de la visite à gauche dans la barre de navigation

1-Tag Swiss tainable - Gletscherworkshop am grossen Aletschgletscher
Daten: Oktober: 07. / 16.
Anmeldung erforderlich.

1 Tag und 2 Tage: Swiss tainable Gletscher und Matterhorn-Workshop

https://www.ticketino.com/de/event/matterhorn-glacier-workshop-zermatt/181968

Daten: Oktober: 07./ 16.
Anmeldung erforderlich

1Tag und 2 Tage: Swiss tainable und Plaine Morte-Workshop
1-Tag ab Crans Montana Daten: Auf Anfrage
2-Tage ab Lenk Daten: Oktober 07.

Nähere Infos in der Navigationsliste "Bergwander-Workshop"
Anmeldung erforderlich!

Bergwanderung Surprise:
geführte Bergwanderung in Zermatt täglich buchbar

Zeit/Time/Heure: 2,5-6h / 500-1200hm.
Level: easy-medium
Tourleitung: alle Touren werden immer von Bühler Heidi personell geführt. Anmeldung ist immer erforderlich!
Die Touren werden nach den Bedingungen und dem Können der Teilnehmer/innen gestaltet.
Anfragen/ Anmeldung bis um 17.00 Uhr am Vortag.
Die Touren sind kostenpflichtig.

Randonnée surprise:
Randonnée en montagne,
de Zermatt toute le jour.
La visite exacte sera annoncée la veille et est concue en fonction des conditions et des participants.
Tour Guide: Bühler Heidi, personell Guide de randonnée.
Renseignements jusqu`à 17h le jour d`avant. L`inscription est obligatoire. Les visites sont payantes.

Daily hiking tour surprise:
Mountain hiking in Zermatt dayly bookable.
The exact tour will be announced the day before and is designed according to the conditions and the participants.
Tour Guide: Bühler Heidi, personell guide de randonnée.
Registration and information until 5 p.m. the day before. Registration is mandatory. The tour is chargeable.

Bergwander-Worhshop:
Zermatt, Binn
Oktober 2023: Individuell auf Anfrage
Informationen findest du in der "Navigationsliste" links, oben. "Bergwander-Workshop"
Daten: Täglich August-November.
Inclusive: Kursleitung durch Heidi Bühler persönlich, mountain hiking guide, cert. AGSM-SMT Winter niveau 3, cert. 
Anmeldung und Auskunft siehe "Bergwander-Workshop"
zu den Touren und Trainings jeweils
bis 17.00 Uhr am Vortag. Ihre Anmeldung ist erforderlich. Die Touren sind kostenpflichtig!

Atelier de randonnée en montagne:
Zermatt,  Binn
Oktobre 2023: individuellement sur demande.
Les informations se trouvent dans le "bare de navigation" en haut à gauche.. "Atelier de randonnée en montagne"
Thèmes: Dangers, problèmes de neige ancienne et nouvelle,  éboulis, franchissement de ruisseaux,comportement lors d'orages, l`utilisation efficace des batons en randonnée? etc...
Guide de Tour: Bühler Heidi personell, hiking GHuide zert.,
Dates: July-Novembre: quotidien
Ces cours sont également organisés individuellement, à la date souhaitée.

Inscription et renseignements jusqu`en 17.00 h. le jour d`avant. L`inscription est obligatoire. Les visites sont payantes!

Mountain hiking-Workshop:
Zermatt,  Binn
Oktober 2023: Individuelly on request.
Information can be  found in the "navigation bar" on the top left "Mountain hiking workshop"
Topic:  Dangers, problems with old and new snow, behavior during thunderstorms, the efficent use of hiking poles. etc...
Cours led by Heidi Bühler personell, mountain hiking guide cert, SMT-AGSM winter 3 cert, trainer for endurance sports cert,
Date: July-November: daily
These courses are also organized individually, on your desired date.

Registration and information until 5 p.m. the day before. Registration is required. The tours are chargeable!

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Si vous avez des questions ou ne comprenez pas quelque chose, n`hésitez pas à nous contacter. Vous pouvez utiliser le formulaire de reseignements "Kontakt". Nous sommes hereux d`etre là pour vous et vous réponderons dans les plus bref délais.
If you have any questions or don`t understand something, don`t hesitate to contact us. Use the information form in the navigations list "Kontakt". We are happy to be there for you and will get back to you as soon as possible.    













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Eiger
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Dufourspitze
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Dufourspitze
20220809 085159
Matterhorn
20210908 095052
Dom
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Pollux
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20200717 094521
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