High altitude training
What fuels your actions, where is your spirit when you do what you do?
High mountain training and High altitude training
Do you know the plan to climb a 4000m peak? With a personal and suitable training you will enjoy the ascent and the summit success. Since the air pressure decreases at high altitudes and your blood vessels dilate, the body first needs time to get used to the changed conditions.
Mountain sickness can cause symptoms from an altitude of 2500m. from dizziness, headaches, vomiting to cerebral and pulmonary edema. Which can be deadly. With a suitable adaptation of the body to great heights, complaints can largely be eliminated. You don`t walk on glaciers. The offers are chargeable
The training takes place individually after registration or in small groups
Daily training 1,5-6h. including personal training programm
Coach: Bühler Heidi Coach for endurance sports. cert.
Date 2023:
Zermatt: Oktober: 07.
Furter Data on request.
Price: Fr.175.- per person from 2 participants.
Jungfraujoch Station: Oktober: 12.
Furter data on request
Early bird: ca. 4h.
1 Teilnehmer Fr.335.-
2 Teilnehmer fr.175.- pro Person
From 9 a.m. ca. 4h
1 Teilnehmer Fr.408.-
2 Teilnehmer Fr.210.-
Inclusive: High altitude training, personal training plan, dokuments
Exclusive: Travel expenses, rental material, food and drinks.
Grindelwald: Date individuell on request. Oktober: 08.
Furter Data on request
Price: Fr.55.-/h training day: Fr.350.- par group max. 5 persons
(If you are over 70 years old, pleas contact your doctor bevor booking)
(Photo credits: Heidi Bühler)
High mountain training and High altitude training
Do you know the plan to climb a 4000m peak? With a personal and suitable training you will enjoy the ascent and the summit success. Since the air pressure decreases at high altitudes and your blood vessels dilate, the body first needs time to get used to the changed conditions.
Mountain sickness can cause symptoms from an altitude of 2500m. from dizziness, headaches, vomiting to cerebral and pulmonary edema. Which can be deadly. With a suitable adaptation of the body to great heights, complaints can largely be eliminated. You don`t walk on glaciers. The offers are chargeable
The training takes place individually after registration or in small groups
Daily training 1,5-6h. including personal training programm
Coach: Bühler Heidi Coach for endurance sports. cert.
Date 2023:
Zermatt: Oktober: 07.
Furter Data on request.
Price: Fr.175.- per person from 2 participants.
Jungfraujoch Station: Oktober: 12.
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Early bird: ca. 4h.
1 Teilnehmer Fr.335.-
2 Teilnehmer fr.175.- pro Person
From 9 a.m. ca. 4h
1 Teilnehmer Fr.408.-
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Inclusive: High altitude training, personal training plan, dokuments
Exclusive: Travel expenses, rental material, food and drinks.
Grindelwald: Date individuell on request. Oktober: 08.
Furter Data on request
Price: Fr.55.-/h training day: Fr.350.- par group max. 5 persons
(If you are over 70 years old, pleas contact your doctor bevor booking)
(Photo credits: Heidi Bühler)
High altitude training
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News
Man wird aussergewöhnlich,
in dem man aussergewöhnliche Methoden probiert. Shi Heng Yi
Tour-Programm links in der Navigationsliste/Tour program left in the navigation bar./Programme de la visite à gauche dans la barre de navigation
1-Tag Swiss tainable - Gletscherworkshop am grossen Aletschgletscher
Daten: Oktober: 07. / 16.
Anmeldung erforderlich.
1 Tag und 2 Tage: Swiss tainable Gletscher und Matterhorn-Workshop
https://www.ticketino.com/de/event/matterhorn-glacier-workshop-zermatt/181968
Daten: Oktober: 07./ 16.
Anmeldung erforderlich
1Tag und 2 Tage: Swiss tainable und Plaine Morte-Workshop
1-Tag ab Crans Montana Daten: Auf Anfrage
2-Tage ab Lenk Daten: Oktober 07.
Nähere Infos in der Navigationsliste "Bergwander-Workshop"
Anmeldung erforderlich!
Bergwanderung Surprise:
geführte Bergwanderung in Zermatt täglich buchbar
Zeit/Time/Heure: 2,5-6h / 500-1200hm.
Level: easy-medium
Tourleitung: alle Touren werden immer von Bühler Heidi personell geführt. Anmeldung ist immer erforderlich!
Die Touren werden nach den Bedingungen und dem Können der Teilnehmer/innen gestaltet.
Anfragen/ Anmeldung bis um 17.00 Uhr am Vortag.
Die Touren sind kostenpflichtig.
Randonnée surprise:
Randonnée en montagne, de Zermatt toute le jour.
La visite exacte sera annoncée la veille et est concue en fonction des conditions et des participants.
Tour Guide: Bühler Heidi, personell Guide de randonnée.
Renseignements jusqu`à 17h le jour d`avant. L`inscription est obligatoire. Les visites sont payantes.
Daily hiking tour surprise:
Mountain hiking in Zermatt dayly bookable.
The exact tour will be announced the day before and is designed according to the conditions and the participants.
Tour Guide: Bühler Heidi, personell guide de randonnée.
Registration and information until 5 p.m. the day before. Registration is mandatory. The tour is chargeable.
Bergwander-Worhshop:
Zermatt, Binn
Oktober 2023: Individuell auf Anfrage
Informationen findest du in der "Navigationsliste" links, oben. "Bergwander-Workshop"
Daten: Täglich August-November.
Inclusive: Kursleitung durch Heidi Bühler persönlich, mountain hiking guide, cert. AGSM-SMT Winter niveau 3, cert.
Anmeldung und Auskunft siehe "Bergwander-Workshop"
zu den Touren und Trainings jeweils bis 17.00 Uhr am Vortag. Ihre Anmeldung ist erforderlich. Die Touren sind kostenpflichtig!
Atelier de randonnée en montagne:
Zermatt, Binn
Oktobre 2023: individuellement sur demande.
Les informations se trouvent dans le "bare de navigation" en haut à gauche.. "Atelier de randonnée en montagne"
Thèmes: Dangers, problèmes de neige ancienne et nouvelle, éboulis, franchissement de ruisseaux,comportement lors d'orages, l`utilisation efficace des batons en randonnée? etc...
Guide de Tour: Bühler Heidi personell, hiking GHuide zert.,
Dates: July-Novembre: quotidien
Ces cours sont également organisés individuellement, à la date souhaitée.
Inscription et renseignements jusqu`en 17.00 h. le jour d`avant. L`inscription est obligatoire. Les visites sont payantes!
Mountain hiking-Workshop:
Zermatt, Binn
Oktober 2023: Individuelly on request.
Information can be found in the "navigation bar" on the top left "Mountain hiking workshop"
Topic: Dangers, problems with old and new snow, behavior during thunderstorms, the efficent use of hiking poles. etc...
Cours led by Heidi Bühler personell, mountain hiking guide cert, SMT-AGSM winter 3 cert, trainer for endurance sports cert,
Date: July-November: daily
These courses are also organized individually, on your desired date.
Registration and information until 5 p.m. the day before. Registration is required. The tours are chargeable!
Sichern sie sich jetzt ihren Platz und buchen sie gleich hier auf dieser Webseite.
Sécurisez votre place maitenant et réservez ici sur ce site.
Secure your place now and book right here on this website.
Wenn du Fragen hast oder etwas nicht verstehst, zögere nicht, uns zu kontaktieren. Nutze das Auskunftsformular in der Navigationsliste "Kontakt". Wir sind gerne für dich da und werden dir so schnell wie möglich weiterhelfen.
Si vous avez des questions ou ne comprenez pas quelque chose, n`hésitez pas à nous contacter. Vous pouvez utiliser le formulaire de reseignements "Kontakt". Nous sommes hereux d`etre là pour vous et vous réponderons dans les plus bref délais.
If you have any questions or don`t understand something, don`t hesitate to contact us. Use the information form in the navigations list "Kontakt". We are happy to be there for you and will get back to you as soon as possible.
Tour-Programm links in der Navigationsliste/Tour program left in the navigation bar./Programme de la visite à gauche dans la barre de navigation
1-Tag Swiss tainable - Gletscherworkshop am grossen Aletschgletscher
Daten: Oktober: 07. / 16.
Anmeldung erforderlich.
1 Tag und 2 Tage: Swiss tainable Gletscher und Matterhorn-Workshop
https://www.ticketino.com/de/event/matterhorn-glacier-workshop-zermatt/181968
Daten: Oktober: 07./ 16.
Anmeldung erforderlich
1Tag und 2 Tage: Swiss tainable und Plaine Morte-Workshop
1-Tag ab Crans Montana Daten: Auf Anfrage
2-Tage ab Lenk Daten: Oktober 07.
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Anmeldung erforderlich!
Bergwanderung Surprise:
geführte Bergwanderung in Zermatt täglich buchbar
Zeit/Time/Heure: 2,5-6h / 500-1200hm.
Level: easy-medium
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Die Touren werden nach den Bedingungen und dem Können der Teilnehmer/innen gestaltet.
Anfragen/ Anmeldung bis um 17.00 Uhr am Vortag.
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Randonnée surprise:
Randonnée en montagne, de Zermatt toute le jour.
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Mountain hiking in Zermatt dayly bookable.
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Zermatt, Binn
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Daten: Täglich August-November.
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zu den Touren und Trainings jeweils bis 17.00 Uhr am Vortag. Ihre Anmeldung ist erforderlich. Die Touren sind kostenpflichtig!
Atelier de randonnée en montagne:
Zermatt, Binn
Oktobre 2023: individuellement sur demande.
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Thèmes: Dangers, problèmes de neige ancienne et nouvelle, éboulis, franchissement de ruisseaux,comportement lors d'orages, l`utilisation efficace des batons en randonnée? etc...
Guide de Tour: Bühler Heidi personell, hiking GHuide zert.,
Dates: July-Novembre: quotidien
Ces cours sont également organisés individuellement, à la date souhaitée.
Inscription et renseignements jusqu`en 17.00 h. le jour d`avant. L`inscription est obligatoire. Les visites sont payantes!
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Zermatt, Binn
Oktober 2023: Individuelly on request.
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Topic: Dangers, problems with old and new snow, behavior during thunderstorms, the efficent use of hiking poles. etc...
Cours led by Heidi Bühler personell, mountain hiking guide cert, SMT-AGSM winter 3 cert, trainer for endurance sports cert,
Date: July-November: daily
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